全国爱卫办:疫情过后,仍要保持社交距离 、正确洗手丨权威发布
全国爱卫办强调疫情后仍需保持社交距离和正确洗手 ，并呼吁养成健康习惯以落实个人健康责任。具体内容如下：防疫经验与健康责任全国爱卫办副主任毛群安指出 ，新冠肺炎疫情为公众提供了深刻的防疫教育，提示个人需从自身 、家庭及社会环境角度重新审视健康责任 。
全国爱卫办印发通知 ，部署深入开展爱国卫生运动 ，强化市场环境整治，以巩固疫情防控成效 ，防止疫情扩散蔓延 ，降低传染病通过环境传播风险 。
全国爱卫办于3月18日发布了《睡眠健康核心信息及释义》，该内容旨在全方位引导大众正确认识睡眠，助力养成健康睡眠习惯。以下是对该信息的详细解读：睡眠的重要作用 消除疲劳、恢复精力：睡眠是人的基本生理功能 ，可消除疲劳 ，恢复精力 。
为推动全社会形成正确洗手的健康行为，有效降低肠道传染病和呼吸道传染病的发病率 ，我校根据《河北省爱卫办关于开展20xx年全球洗手日和世界厕所日宣传活动的通知》下发的文件精神 ，结合学校实际情况，开展了以天天洗手 ，健康永久为活动主题的卫生健康教育活动 ，促使学生从小养成良好的洗手卫生习惯 。
六步洗手法时间是多少
六步洗手法的总时间应不少于1分钟（60秒），且每个步骤不少于10秒。时间要求依据：根据卫生规范和感染控制标准 ，六步洗手法的每个步骤需持续至少10秒 ，以确保充分清除手部病原体 。六个步骤累计时间即为60秒，若包含湿润双手 、涂抹洗手液及冲洗等准备和收尾环节 ，总时间可能更长 。
六步洗手法至少需要20秒 ，全程时间一般在40-60秒左右。六步洗手法的时间要求：至少时间：按照标准的六步洗手法进行操作，每一步都需要认真完成，以确保手部清洁到位。一般来说 ，整个六步洗手法至少需要20秒的时间 。
六部洗手法搓手时间应不少于15秒 。规范依据与核心要求根据《医务人员手卫生规范》及世界卫生组织（WHO）手卫生指南 ，六步洗手法（包括掌心相对揉搓 、手指交叉掌心对手背揉搓、手指交叉掌心相对揉搓 、弯曲手指关节在掌心揉搓 、拇指在掌中揉搓、指尖在掌心揉搓）的累计揉搓时间需达到至少15秒。
根据卫生部的《手卫生规范》，六步洗手法中并没有明确规定每一步需要洗多长时间 ，但整个洗手过程的时间应不少于15秒 。 六步洗手法具体步骤如下：- 步骤1：掌心相对 ，手指并拢相互揉搓（内） 。- 步骤2：手心对手背，沿指缝相互揉搓 ，交换进行（外）。
六步洗手法的正确时长至少是40秒 ，这是权威卫生机构验证后的标准操作时间 。核心时间依据1）世界卫生组织建议手部卫生要持续40到60秒，六步洗手法作为规范流程 ，每一步都得有足够时间来保证清洁效果 。2）我国疾控中心等权威机构也把40秒作为六步洗手法的最短时长 ，防止因时间短而病菌残留。
六步洗手法每个步骤应持续至少5-6秒，六步合计30-36秒 ，但实际执行中从打湿双手到彻底擦干 ，整个流程需更长时间才能覆盖所有清洁死角 。
疫情之下,如何科学的洗手 、洗脸
疫情期间科学洗手 、洗脸的方法如下：手部皮肤的清洁清洁用品选取：可使用肥皂、含有酒精的洗手液或酒精棉擦拭 。肥皂和洗手液能通过表面活性剂去除手部污垢和部分病原体，酒精棉擦拭则可直接杀灭部分细菌和病毒。清洁方式：关键在于用流水冲洗，且时间需坚持20秒以上 。
定期深度清洁：每周对沙发底部 、床底 、柜角等隐蔽区域进行吸尘或擦拭 ，减少灰尘与细菌积聚 。养成良好个人卫生习惯手部清洁：外出归来、接触公共物品后需用流动水+肥皂或含酒精洗手液揉搓20秒以上。物品管理：快递 、外卖等外来物品外包装可喷洒酒精消毒 ，处理后及时洗手。
正确的手部卫生习惯应包括：使用肥皂或洗手液，确保至少15秒的揉搓时间 ，彻底清洁每一个部位 ，包括指尖和指缝 。避免使用共用毛巾，推荐使用一次性干手纸巾或个人专用毛巾 。为了提高公众对手部卫生的认识 ，可以观看手卫生科普宣传演示视频 ，视频时长为01：02。视频由院办公室柴壮编辑，感染管理科主任安慧审核 。
减少触摸公共物品：接触电梯按钮 、扶梯、门把手等公共区域物品时 ，可用纸巾遮避；若无遮避条件 ，接触后需及时洗手，避免将病毒带回家中 。接触时做好清洁 主人回家先消毒：从外面回家后 ，主人应先洗手杀菌 ，再与宠物互动，避免将外界病毒或细菌传递给宠物。
洗手的五个指针是什么
WHO手卫生的五个重要指征包括：接触患者前：在直接接触患者之前，医务人员应进行手卫生 ，以减少将病原体从自身或其他患者传播给即将接触的患者的风险 。清洁（无菌）操作前：在进行任何清洁或无菌操作之前 ，如插管 、注射 、缝合等，手卫生是必不可少的步骤 ，以确保操作的无菌性 ，防止感染 。
手卫生的五个指征如下： 接触患者前，必须洗手。 接触患者后 ，无论是从同一患者身体的污染部位移动到清洁部位 ，还是摘掉手套后，都需进行手卫生 。 在进行无菌操作之前 ，必须清洁双手 。 接触患者的血液、体液 、分泌物 、排泄物、伤口敷料等之后 ，应立即进行手部消毒。
手卫生是为洗手、卫生手消毒和外科手消毒的总称 。医务人员应严格掌握洗手的特征，即在接触患者前 、清洁（无菌）操作前 、接触体液后、接触患者后 、接触患者周围环境后应执行手卫生 。工作人员被患者体液 、血液污染后 ，应严格执行七步洗手法洗手或用速干喷手消毒剂消毒双手。
七步洗手法的五个关键指征简称为“外、弓 、大 、腕 ”。1：代表用流动水湿润双手并涂抹肥皂 ，这是洗手的起始步骤，为后续清洁打下基础 。外：主要指的是搓擦手背，确保手背区域的全面清洁 ，防止细菌残留 。弓：此步骤要求弯曲手指 ，使手指背面也能得到充分的清洗，不留清洁死角。
洗手指征：『1』接触病人前后 ，特别是在接触有破损的皮肤、粘膜和侵入性操作前后 。『2』进行无菌技术操作前后 。『3』进入和离开病房 、ICU 、母婴室、新生儿病房 、烧伤病房 、感染性疾病病房等重点部门。『4』戴口罩和穿隔离衣前后 。『5』接触血液、体液和被污染的物品后 。『6』脱手套后。
手部卫生的五个主要指标是：与患者接触前 。无菌操作前 。暴露于体液后。解除病人后 。缓解患者周围环境后 。手卫生主要是针对医护人员在工作中存在的交叉感染的风险而采取的措施 ，是医院感染控制的重要手段。通过手卫生，可以有效的降低医院感染。
七步洗手法——勤洗手,护健康!
〖壹〗、七步洗手法是科学有效的手部清洁方式 ，通过规范化的步骤可显著减少手部细菌残留 ，预防疾病传播 。 以下是具体操作及关键细节：七步洗手法操作步骤掌心相对揉搓双手掌心相对，手指并拢 ，相互揉搓 ，清洁手掌表面 。手指交叉揉搓 掌心对手背，沿指缝相互揉搓 ，交换双手重复 ，清洁手背及指缝。
〖贰〗 、洗手步骤的七字诀，正 、反、夹 、弓 、大、立 、腕，是七步洗手法的核心要点 。这一方法能够有效清除手部病菌 ，减少病原体交叉传播的风险 。具体的洗手步骤如下：首先 ，涂抹洗手液，掌心相对 ，手指并拢相互揉搓 ，以清洁手掌。接着，手心对手背沿指缝相互揉搓 ，双手交换进行 ，以清洁指背和指侧 。
〖叁〗 、七步洗手法是一种有效的手部清洁方法，能够彻底清除手部污垢和细菌 ，保障个人健康 。以下是七步洗手法的详细步骤：第一步：洗手掌。在流水下将双手润湿 ，涂抹上肥皂或洗手液 。手心相对，手指并拢 ，相互反复搓手 ，确保手心、手背 、手指间都充分清洁 。第二步：洗手背侧指缝。
〖肆〗 、洗手掌：流动的水湿润双手，涂抹香皂或洗手液，掌心相对 ，手指并拢相互揉搓不低于5次 。洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓 ，双手交换进行 。相互揉搓不低于5次。洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次。
〖伍〗、正确的洗手步骤不仅能够有效预防诸如甲流等传染性疾病 ，还能保护个人健康 。
勤洗手戴口罩多通风少聚集顺口溜是什么?
〖壹〗 、勤洗手 ，多通风，人多不去凑热闹 ，多喝水 ，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好 ，出去别忘戴口罩 ，流感季节别感冒 。戴口罩 、勤洗手、多通风、少去人员密集处 、平平安安每一天。早发现 、早报告、早隔离 、早诊断 、早治疗 。疫区出入要登记，配合工作共防疫 。
〖贰〗、勤洗手 、戴口罩 、多通风、少聚集的顺口溜如下：版本一：勤洗手 ，常通风 ，戴口罩，不串门，人多不去凑热闹。版本二：勤洗手 ，戴口罩 ，别乱摸，多通风 ，不扎堆 ，少闲逛 。版本三：戴口罩，勤洗手 ，少去人员密集处 ，多通风，重清洁 ，有异常 ，早报告 。
〖叁〗 、不聚会，少热闹。常通风 ，把毒消 。早诊断 ，早治疗 。遵医嘱，服好药。勤洗手，戴口罩 。多喝水 ，营养好 。勤锻炼 ，增衣帽。如咳嗽，又发烧。快就诊 ，很必要 。不隐瞒 ，详报告 。人隔离，睡好觉。早康复 ，多欢笑 。
〖肆〗 、勤洗手 戴口罩 多通风 少聚集顺口溜勤洗手 ，常通风，戴口罩 ，不串门 ，人多不去凑热闹 。勤洗手，戴口罩 ，别乱摸 ，多通风，不扎堆，少闲逛。戴口罩 ，勤洗手少去人员密集处 ，多通风，重清洁 ，有异常 ，早报告 。
〖伍〗、重视个人清洁和房间通风，外出时佩戴口罩 ，避免串门 。勤洗手 ，多喝水，如有异常情况 ，及时报告。勤洗手 、多通风 ，避免在人多的地方闲逛 。保持充足的水分摄入和良好的睡眠，均衡饮食 ，食用蔬菜 、水果和牛奶 。外出时不要忘记戴口罩 ，以防流感季节感冒。
〖陆〗、勤洗手，常通风；戴口罩，少外出；多喝水 ，吃水果；睡好觉 ，心平静；强身体，防疾病 。缓解压力三字经 听音乐 ，唱歌曲 ，看电视，阅书籍 ，深呼吸 ，松身体，想美景 ，叙友谊 ，勤锻炼，多兴趣 ，睡好觉 ，露笑意，树信心，减压力 ，战疫情 ，迎胜利 。
